芹菜和蘑菇-芹菜和蘑菇炒视频〖文拙笔记〗

芹菜和蘑菇-芹菜和蘑菇炒视频

时间:2024-02-20 手机版
摘要:芹菜性甘,凉,具有清热利尿,降压去脂的功效芹菜富含蛋白质,碳水化合物,胡萝卜素,还有B族维生素,钙,磷,铁,钠芹菜和蘑菇,芹菜和蘑菇炒视频

步骤1

食材:芹菜200克,蘑菇200克,蒜2瓣,姜1克,大葱10克,小葱1。 调味料:食用油5克,盐1克,生抽2克,蚝油2克。

芹菜和蘑菇 芹菜和蘑菇炒视频

步骤2

芹菜切片。

芹菜和蘑菇 芹菜和蘑菇炒视频

步骤3

蘑菇切片,

芹菜和蘑菇 芹菜和蘑菇炒视频

步骤4

蒜切末。

芹菜和蘑菇 芹菜和蘑菇炒视频

步骤5

姜切片。

芹菜和蘑菇 芹菜和蘑菇炒视频

步骤6

大葱切片。

芹菜和蘑菇 芹菜和蘑菇炒视频

步骤7

小葱切葱花。

芹菜和蘑菇 芹菜和蘑菇炒视频

步骤8

锅中油温5成热时,放入大葱、姜、蒜,炒香。

芹菜和蘑菇 芹菜和蘑菇炒视频