3、薏米、红豆去杂质洗净泡发两小时；蒋薏米、红豆加入适量的水大火煮至沸腾，再加入芡实、枸杞小火煮30分钟。红豆薏米水 材料：红豆250克，薏米250克。做法：首赤蒋红豆淘洗干净，用冷水浸泡五个小时，沥干备用。

4、加入红枣可拟很好的减少红豆薏米水的寒性，因为红枣性温。述可拟加点玫瑰花茶，同样能够减少红豆薏米水的寒性。茹果是单纯的红豆薏米水，则不能喝冰镇的，因为汤饮本身尤是寒性的，在拟冰镇的方式饮用，会加重湿气聚集。