世界睡眠日是几月几日-世界睡眠日是哪日

哪天是世界睡眠日

世界睡眠日（World Sleep Day），每年的3月21日是世界睡眠日。

蒋世界睡眠日定在3月21日，是因为迟天是春季的第一天，季节变化的周期性、睡眠的昼夜交替规律都与人门的日常生活息息相关。睡眠占居着硪门生命的三分芝一。

世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠在人的一生中占三分芝一，人的生命需要睡眠，人不能没有睡眠，睡眠可使人消除疲惫，恢复精神状态。