饮食油腻易导致孩子烦躁易怒;家长对于其他孩子的态度可能导致孩子感到冷落;过于拥挤、嘈杂的环境易导致紧张烦躁;孩子年龄太小自控能力不足。
影响孩子情绪的四大因素
1、饮食油腻
肥腻食物易引动肝火，使孩子出现烦躁易怒等症状，建议家长平时不要盲目给孩子进食营养品，只要饮食均衡就足够了。尽量少给孩子进食煎炸、肥腻的食物，因其可损及脾胃，滋生内热，引动肝火，出现烦躁易怒、夜睡不宁、情绪不稳等一系列精神症状。孩子睡前让他喝一杯热牛奶，可使孩子更易入睡，增进睡眠质量。
2、环境因素
环境因素对人的情绪影响是不可忽视的，譬如，拥挤的人群常会使人感到紧张、烦躁;灰蒙蒙的天空会使人感到压抑郁闷;荒山秃岭会使人感到一片凄凉，而青山绿水则会使人感到轻松愉快;夜晚强烈的路灯、房灯甚至电视屏幕发出的光线,都可能对情绪产生消极影响。
3、家长的态度
有的家长对于严格，什么都要和别人家的孩子相比，一味的对比批评只会给孩子产生挫败感，觉得自己什么都不好，认为父母不爱自己，感到失落。每个孩子都有属于自己的特长，兴趣爱好也会不同，家长要多肯定自己的孩子，鼓励他们给他们信心。
3、年龄太小
孩子年龄太小，自控能力不足，无法像大人那样控制自己的不满，导致情绪波动大。孩子没法调整自己的情绪，当要求没有满足的时候，自然就会闹脾气来表达自己的不满。家长要懂得引导孩子，孩子不高兴时，不要逆着孩子，可以用别的方式来引导孩子开心或是引导孩子发泄情绪。
