奶香红薯浓汤怎么做-奶香红薯浓汤的做法

时间：2024-02-21 手机版

摘要:奶香红薯汤含有丰富的蛋白质,红薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液,积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生奶香红薯浓汤怎么做,奶香红薯浓汤的做法

步骤1

食材：牛奶250克、红薯300克、洋葱30克、胡萝卜1根。调味料：食用油3克、浓汤宝1个、盐1克、黑胡椒碎1克。

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步骤2

红薯去皮，切小块。

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步骤3

洋葱切小块。

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步骤4

胡萝卜切小块。

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步骤5

炒锅中油温5成热时，下入洋葱炒香，放入红薯、胡萝卜翻炒片刻，加入适量清水，放入浓汤宝煮沸，倒入牛奶拌匀煮沸。小火煮至软烂，加入盐调味，盛出，撒黑胡椒碎即可。

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