促进消化、改善便秘、降低胆固醇
一般人群均适宜
湿阻脾胃者
沙葛中含有丰富的食物纤维,生吃沙葛能够促进肠胃蠕动,有利于人体消化吸收,改善腹胀、便秘等症状,另外凉薯中含有的粘液多糖物质能够保持血管弹性,降低血清胆固醇含量,可以预防心血管疾病。