扁豆的做法-扁豆怎么做〖文拙笔记〗

扁豆的做法-扁豆怎么做

时间:2024-02-20 手机版
摘要:扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质,脂肪,糖类等,有健脾养脾,补气益气,消暑解暑,祛湿,清热的功效扁豆的做法,扁豆怎么做

步骤1

食材:扁豆150克、香芋200克、大葱10克、姜2克 调味料:食用油5克、生抽2克、盐1克。

扁豆的做法 扁豆怎么做

步骤2

芋头切滚刀块。

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步骤3

扁豆去筋。

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步骤4

大葱切片,姜切丝。热锅倒油,油温5成热后,下葱、姜,爆香。

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步骤5

放入芋头,煎至表面略黄。加入生抽,翻炒均匀。加入适量清水,煮15分钟。

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