二十四式太极拳口诀-二十四式太极拳口诀要领〖文拙笔记〗

二十四式太极拳口诀-二十四式太极拳口诀要领

时间:2024-04-07 手机版
摘要:24式简化太极拳口诀有哪些1、①收脚落手,②出步收手,③弓步贯拳。 十转身左蹬脚 ①后坐扣脚,②左转展手,③回体重合抱提膝,④分手蹬脚。 十左下势独立 ①收脚勾手,②蹲身仆步...

24式简化太极拳口诀有哪些

1、①收脚落手,②出步收手,③弓步贯拳。 十转身左蹬脚 ①后坐扣脚,②左转展手,③回体重合抱缇膝,④分手蹬脚。 十左下势独立 ①收脚勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥缇膝挑掌。

2、①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。野马分鬃 A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。

3、式简化太极拳口诀 起势 ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。野马分鬃 A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。

 
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