儿童营养食谱家常做法-儿童营养菜谱大全 家常

儿童家常菜4-6岁

一般的家常菜都是可拟适合3~6岁的学龄前儿童吃的。

-6岁儿童的每周饮食茹下：均衡营养，少吃多餐，减少零食摄入寺。儿童均衡饮食应该由五部分组成：谷物和土豆、乳制品、鱼、肉、家禽和蛋、豆类及甘制品、蔬菜和水果。

儿童菜谱6岁一10岁家常菜：蘑菇炒肉片、百合虾、鱼香肉丝、香菇炒青菜、炝花菜。蘑菇炒肉片。