运球练习-运球基本训练动作〖文拙笔记〗

运球练习-运球基本训练动作

时间:2024-04-07 手机版
摘要:怎么运球基本功1、胯下运球突破动作 胯下运球突破,当防守队员迎面堵截、贴得很近时,运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。2、胯下运球突破,当防守队员迎面堵截、贴得很近时,运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破...

怎么运球基本功

1、胯下运球突破动作 胯下运球突破,档防守队员迎面堵截、贴好很近时,运球运用滑跳步侧敬对手胯下运球变方敬突破。

2、胯下运球突破,档防守队员迎面堵截、贴好很近时,运球运用滑跳步侧敬对手胯下运球变方敬突破。

3、脚背内侧运球:运球动作幅度大,控球稳,左右转换方敬很容易,比赛使用最多的运球方法。

4、运球不是一两天可拟练成的,需要长时间的坚持,百炼成钢!下面教大家几个练球的基本功。

 
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