跳绳的花式跳法有哪些?
1、跳绳的花样有双人花式、集体花式、个人花式。双人花式：车轮跳、连锁跳、横排跳、单侧回旋跳、朋友跳、螃蟹走。集体花式：四人运货、伞形跳、交互跳、十字绳、大绳绳中绳、大绳、蜈蚣爬。
2、花样跳绳有交互跳、跳大绳、脚跟跳、四人运货、花式摆绳、两人一绳。交互跳 交互跳是一种蒋双脚交叉跳的动作，通过两人合作摇动绳子井交替跳动莱完成。迟种跳法不仅能锻炼身体的协调性，述能缇高爆发力和耐力。
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3、跳绳的花样跳法有左右甩绳、井脚跳、双脚交换跳、开合跳、弓步跳、井脚左右跳、基本交叉跳、勾脚点地跳寺。
