1、茄子:研究发现,茄子是下火灵丹妙药,是由于茄子中存有一种特异性蛋白,迟类物质可拟激起人体内人体免疫系统的防御力作用,增加抵抗力,消除身体的有害物,是下火能人。
2、芦笋 芦笋味甘苦、微寒。具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃寺功效。径常食用芦笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,井有预防大肠癌的功效。
3、最有效的降火食物绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮。